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仙人掌水果可以吃，吃是新鲜的，特别是剥皮吃，这是更常见的吃，仙人掌水果也可以搭配苹果、芒果、橘子做水果沙拉吃，此外，仙人掌水果也可以做成罐头食用，这是常见的吃仙人掌水果。想要继续了解仙人掌水果可以吃吗，读者可以继续阅读。

仙人掌果实的营养成分

1.仙人掌果是一种高蛋白、低脂、少糖、高膳食纤维的水果，还含有维生素、矿物质、多糖、黄酮和果胶。

2.仙人掌果实富含果糖和大量碳水化合物，进入人体后能迅速转化为能量，满足正常新陈代谢时的能量需求。

3.仙人掌果富含纤维素，有饱腹感，有利于减肥，吃后能刺激胃肠道，预防便秘。

4.仙人掌果含有碳水化合物，能为身体提供热能。仙人掌果还富含蛋白质，能保持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。

仙人掌水果不能多吃，因为仙人掌水果含有毒碱，吃后可以作用于中枢神经系统，如果吃得太多可能会产生各种幻觉。以上是仙人掌水果可以吃的具体内容。

扩展阅读

一提到仙人掌，相信大家并不陌生，说不定此时你的桌子边上就摆放着一盆仙人掌，但了解仙人掌果的人就不是很多了仙人掌果内含有丰富的营养物质，食用后可以补充人体所需的营养，那么仙人掌果怎么吃呢接下来就跟着我；仙人掌果的功效与作用仙人掌果实能促进人体正常纤维细胞的扩展再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都具有重要的意义仙人掌果实是可以吃的，并且果肉含有丰富的微量元素蛋白质氨基酸维生素多糖类黄酮类和果胶等。

那么仙人掌大家都认识，可是仙人掌的可以开花长果实却少有人知，仙人掌的也是种会开花结果的植物，它们的花果期是很难见到的，首次开花长果大概要3-4年才会迎来首次的花果期，因此在国内大部分人都以为这种植物不会开花结果，即使有开花结果，大家都不会认为它的果实原来还可以吃，也因为大家不知道它的食用价值，所以在国内大部分都是到果实烂掉了都无人吃。

其实仙人掌这种植物也有很多个品种，比如，常见的团扇仙人掌，牛舌掌，米邦塔仙人掌，梨果仙人掌，千本剑仙人掌等等，大多数品种都是能够生长出果实来的，不过它们都有一个共同特点，就是都是需要养护成比较大的老桩才具备生长果实的能力。

实际上仙人掌的种类也是非常的多，你比如说在墨西哥常见的就有白仙人掌、金紫仙人掌以及酸仙人掌。每种仙人掌的果实在剥开果皮以后基本上都是不一样的，白仙人掌的果实在剥开果皮以后，就是呈现出白色的果实，这种果实看上去不是特别的漂亮，但口感还是挺不错的。但是金紫仙人掌的果实在剥开骨皮以后，大部分都是呈现金色或者是紫色，整个果实给人的感觉就是晶莹剔透，特别的有卖相，所以在墨西哥水果市场上，见的最多的就是这种类型的仙人掌果实。

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